■　座り仕事による腰痛・肩こり　■

　腰痛・肩こりといえば「重労働をする人に多い」というイメージですが、決してそうではありません。むしろ、一日中座りっぱなしで仕事をしている人や、軽作業の人に腰痛・肩こりが多くなっています。
　 コンピューター作業の増加により腰痛・肩こりになりやすいといった社会的な問題があります。コンピューター作業は首をあまり動かさないうえ、やや見上げるような視線になるため、首の血行が悪くなり、肩こりを招きやすくなります。また、長時間座りっぱなしのせいで、腰周辺の筋肉が疲れてきます。こんな体勢を毎日繰り返すと腰痛になりやすいのです。そして腰痛から、腰まわりの筋肉が腰をカバーしようとして、変な体勢になり身体のバランスを崩してしまい、腰痛・肩こりだけではなく股関節痛やヒザ関節痛に至るケースは少なくないです。

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